Hitta din psykoterapimottagning

Ibland är det svårt att veta vilken psykoterapimottagning man ska välja och hur man ska hitta en till att börja med. Här har vi samlat information om psykoterapi samt tips och länkar för dig som hitta en psykoterapimottagning som passar just dig.

Tecken på när en psykoterapimottagning kan vara till hjälp

Det finns ju olika sätt att hantera sina problem. Just terapi passar inte alla, men det kanske kan vara något för dig. Det finns olika signaler i vårt liv som kan påvisa att den kan vara en god idé att prova att gå till en psykoterapimottagning. De är exempelvis:

  • när du känner dig stressad och utmattad
  • om du upplever nedstämdhet, tvångstankar, fobi eller oro
  • i tider av kriser och sorg
  • när du känner dig låst i negativa livsmönster
  • när du vill utvecklas som person
  • när du problem i dina relationer

Det går oftast att gå i psykoterapi både individuellt likaväl som i par eller grupp. Familjeterapi är också vanligt förekommande.

Att besöka en psykoterapimottagning

När du går i psykoterapi på en psykoterapimottagning så kan du antingen gå hos en utbildad psykoterapeut eller hos en terapeut under utbildning. Den förra är ofta en person med längre erfarenhet, medan den senare kan vara ett alternativ framförallt för dem med mindre tjock plånbok. Vår rekommendation är att hitta två eller tre terapeuter som du kan gå en provsession hos för att känna av personkemin. Efter din provsession kan du sedan ta beslut om vilken av psykoterapimottagningarna du vill använda dig av.

  contact information

© Advenire AB Västergården 177, 186 37 Vallentuna, Sweden